Ukusni kolači sa kokosom koji sagorevaju masti: Jedite ih za doručak i duplo ubrzajte metabolizam!

IZVOR: Republika

četvrtak, 18. 4. 2019.| 05:14

0

Da li vam je potreban brz i zdrav recept za desert koji će vas održati punim energije? Ovi neverovatni kolačići na bazi proteina čine kokos još omiljenijim!

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Hranljivi i sposobni da održe vašu težinu pod kontrolom, ovi kolačići kokosovog proteina će vas sigurno osvojiti.

Sastojci:

5 šolja kokosovih pahuljica, ½ šolje iseckanih suncokretovih semenki, ½ šolje visokokvalitetnog proteina u prahu, 1/4 šolje meda, sirovog i organskog, 1 kašičica vanile, 1 kašičica cimeta, 2 kašike kokosovog ulja, 1/8 šolje vode.

Uputstva:

Prvo, zagrejte rernu na 150 stepeni Celzijusa. Dodajte sve sastojke u posudu i dobro pomešajte. Uverite se da je tekstura glatka i ravna, bez ikakvih grudvica. Ako je potrebno, dodajte još kokosovog ulja i / ili vode. Oblikujte kolačiće i stavite na pleh. Pritisnite kolačiće dok se ne izravnaju. Stavite posudu u rernu i pecite 15 minuta.

Dodatni saveti:

Ako niste ljubitelji suncokretovih semenki, dodajte druge orašaste plodove po svom izboru ili povećajte sadržaj kokosovih ljuspica na 2 šolje. Ako koristite druge orašaste plodove, pobrinite se da ih sitno iseckate i koristite blender ako je potrebno. Ako želite dodatnu dozu arome, pomešajte nekoliko vrsta proteina u prahu. Na kraju, kao dekor, napravite šlag od kokosa i koristite ga za pravljenje ukusnih sendvičića od proteinskih kokos kolačića.

Imate mladež na ovom mestu? Pratiće vas sreća celog života!
Imate mladež na ovom mestu? Pratiće vas sreća celog života!
0
Ko voli paprike, ovaj obrok je idealan za vrele dane
Ko voli paprike, ovaj obrok je idealan za vrele dane
0

KOMENTARI 0


Za goste koji se nisu najavili! Napravite ukusnu tortu za 10 minuta
Za goste koji se nisu najavili! Napravite ukusnu tortu za 10 minuta
0
Vikend dijeta: U subotu i nedelju izgubićete 3 kilograma ako pratite ovaj jelovnik!
Vikend dijeta: U subotu i nedelju izgubićete 3 kilograma ako pratite ovaj jelovnik!
0
OVAKO SPREMLJENE MOGU DA STOJE I 2 DANA: Palačinke meke kao pena, fora koju morate da zapišete!
OVAKO SPREMLJENE MOGU DA STOJE I 2 DANA: Palačinke meke kao pena, fora koju morate da zapišete!
0
NIKO JOJ NEĆE ODOLETI: Kremasta torta sa jagodama kao sladoled
NIKO JOJ NEĆE ODOLETI: Kremasta torta sa jagodama kao sladoled
0
Simptom koji ukazuje na visok holesterol: Ako vidite OVO na oku, povećana vam je masnoća u krvi!
0

Simptom koji ukazuje na visok holesterol: Ako vidite OVO na oku, povećana vam je masnoća u krvi!

Ukusne i lagane pileće rolnice: Savršen spoj proteina i vitamina!
0
Ukusne i lagane pileće rolnice: Savršen spoj proteina i vitamina!
Otkriće koje ledi krv u žilama! Više od polovine našeg tela uopšte nije ljudsko
0
Otkriće koje ledi krv u žilama! Više od polovine našeg tela uopšte nije ljudsko
Ko bi rekao: Delfini su zapravo opasni?!
Ljubimac

Ko bi rekao: Delfini su zapravo opasni?!

novosti.rs

 - nedelja, 16. 6. 2019. u 04:13 0

Većina nas misli da su delfini preslatki, zabavni i druželjubivi, što oni uglavnom i jesu, sve dok ne ostanu seksualno nezadovoljeni.

Maču Pikču dobija aerodrom iako su svi protiv!
Putovanja

Maču Pikču dobija aerodrom iako su svi protiv!

gradnja.rs

 - nedelja, 16. 6. 2019. u 03:12 0

Veliki broj ekologa, arheologa, istoričara ali i veliki broj građana plaši se da će izgradnja aerodroma na Maču Pikču oštetila krhku...

Rashladite telo iznutra! Ove namirnice će vas ohladiti za tren
Lepota

Rashladite telo iznutra! Ove namirnice će vas ohladiti za tren

b92.net, Republika

 - nedelja, 16. 6. 2019. u 02:11 0

Ako mislite da je svejedno šta jedete tokom velikih vrućina, varate se. Postoji određena hrana koja može da rashladi vaše telo, a da...

HOROSKOP ZA 16. 6. - Ribe kubure sa finansijama, Ovnovi sa organizacijom
Horoskop

HOROSKOP ZA 16. 6. - Ribe kubure sa finansijama, Ovnovi sa organizacijom

E. S. T.

 - nedelja, 16. 6. 2019. u 01:49 0

Kako ste danas? Da li ste za akciju? Ma ne za "tu" akciju, nego za posao, druženje, obilazak rodbine? Da li vas boli nešto? Ma ne "boli me...

Žene u ovim horoskopskim znakovima imaju najviše sreće u ljubavi
Horoskop

Žene u ovim horoskopskim znakovima imaju najviše sreće u ljubavi

Republika

 - nedelja, 16. 6. 2019. u 01:49 0

Ljubomora i najlepšu vezu može da pretvori u pakao, ali pojedini jednostavno ne znaju kako s njom da se izbore. Kad je reč o ljubomori,...

Nećete verovati! Najviše varaju ljudi koji se bave ovim poslovima
Nećete verovati! Najviše varaju ljudi koji se bave ovim poslovima
0

Zahvaljujući bezbroj mogućnosti i podataka sa interneta, na mnogim portalima za upoznavanje i...

Imate mladež na ovom mestu? Pratiće vas sreća celog života!
Imate mladež na ovom mestu? Pratiće vas sreća celog života!
0

U kineskoj kulturi već na hiljade godina se mladeži na ljudskom telu proučavaju ne samo iz...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 15. 6. 2019.