Sve zdravstvene blagodeti kačamaka: Skida kilograme, podstiče probavu i smanjuje holesterol!

IZVOR: Republika

petak, 8. 2. 2019.| 05:14

0

Ovaj obrok ima veliki učinak na sprečavanje raznih bolesti, kao i na sveukupno zdravlje čoveka

youtube.com/Najbolji Recepti Narkonia

Kačamak sadrži dovoljno minerala, nutritijenata i vitamina koliko je telu potrebno da bi normalno funkcionisalo.

Ona u svom sastavu ima prirodne masti, odnosno karitenoide i upravo te zdrave masnoće zaslužne su za njene moći koje pospešuju bolji i kvalitetniji rad creva.

Odličan je za skidanje viška kilograma, jer takođe utiče i na dobro i zdravo varenje hrane.

Kukuruz je zaslužan za sve dobrobiti ovog ukusnog jela. Odmah iza pšenice i pirinča, kukuruz važi za najvažniju žitaricu na svetu. To je jedna od najboljih namirnica koja ljudski organizam ispunjava dugotrajnom dobrom energijom.

Kukuruzno brašno sadrži veliki niz hranljivih supstanci. To brašno je veliki izvor folata, vitamina B6, K i E, pantotenske kiseline, tijamina, riboflavina i nijacina.

Takođe, može se pohvaliti s velikim sadržajem fosfora, magnezijuma, cinka, kalijuma, bakra, selena i mangana.

Zahvaljujući kukuruzu koji sadrži, kačamak ima vrlo mali broj kalorija u sebi, te je zbog toga idealan obrok za mršavljenje. Ona je jedna od najboljih i najefikasnijih namirnica koje se preporučuju kada su dijete u pitanju.

youtube.com/Najbolji Recepti Narkonia

100 grama palente sadrži oko 380 kalorija. Ona u svom sastavu ima samo prirodnu materiju tako da su i njeni ugljeni hidrati i lipidi pozitivni za ljudski organizam. Kačamak je odličan izbor za bebe i decu.

Zdrav obrok koji će oni obožavati pogotovu ako se kombinuje s jogurtom ili nekim povrćem koji mališani vole. Još jedan od razloga zašto je ovaj obrok idealan za decu je to što palenta sprečava nagli pad imuniteta.

Jačanje ćelija debelog creva takođe je još jedan od uspeha koji je zabeležen kod osoba koje su palentu uvrstili u svoje redovne obroke. Osim što će ih ojačati, delovaće antioksidativno na celokupan organizam, ne samo na creva.

Smanjuje holesterol zahvaljujući dobrim mastima koje sadrži, kao i vlaknima i kompleksnim ugljenim hidratima. Samim tim iz tih razloga, palenta će sprečiti i pojavljivanje viška kilograma.

Jedete limun svakog dana? Momentalno prestanite to da radite, posledice mogu biti katastrofalne!
Jedete limun svakog dana? Momentalno prestanite to da radite, posledice mogu biti katastrofalne!
0
Kolač sa dugom tradicijom: Ovo je recept za malo modernije ruske šubare!
Kolač sa dugom tradicijom: Ovo je recept za malo "modernije" ruske šubare!
0

KOMENTARI 0


SPREMITE SE UNAPRED I BUDITE BEZ BRIGE! Posni ručak na vodi: Recepti za celu nedelju
SPREMITE SE UNAPRED I BUDITE BEZ BRIGE! Posni ručak na vodi: Recepti za celu nedelju
0
(VIDEO) Uštipci bez kvasca za par sekundi!
(VIDEO) Uštipci bez kvasca za par sekundi!
0
(VIDEO) Sočan kolač sa dunjama: Lako se pravi, većinu sastojaka već imate
(VIDEO) Sočan kolač sa dunjama: Lako se pravi, većinu sastojaka već imate
0
OBROK ZA PAMĆENJE: Mini burek sa sirom po starom bosanskom receptu!
OBROK ZA PAMĆENJE: Mini burek sa sirom po starom bosanskom receptu!
0
Beli luk ispod jastuka je lek koji rešava probleme miliona
0

Beli luk ispod jastuka je lek koji rešava probleme miliona

Ovo su 3 najveće horoskopske kukavice: Strah ih parališe, ne znaju da se izbore za sebe i nikada sami ne donose odluke!
0
Ovo su 3 najveće horoskopske kukavice: Strah ih parališe, ne znaju da se izbore za sebe i nikada sami ne donose odluke!
Jedete limun svakog dana? Momentalno prestanite to da radite, posledice mogu biti katastrofalne!
0
Jedete limun svakog dana? Momentalno prestanite to da radite, posledice mogu biti katastrofalne!
Čuvena ruska naučnica otkriva: Bolest i smrt dolazi iz CREVA, a uz pomoć ovog JEDNOSTAVNOG metoda očistite ih od parazita
Zdravlje

Čuvena ruska naučnica otkriva: Bolest i smrt dolazi iz CREVA, a uz pomoć ovog JEDNOSTAVNOG metoda očistite ih od parazita

Republika

 - petak, 6. 12. 2019. u 06:15 0

Ruska biohemičarka i doktor prirodne medicine Marva Vagaršakovna Oganjan svoj celokupni naučni rad posvetila je istraživanju modernih...

Kolač sa dugom tradicijom: Ovo je recept za malo modernije ruske šubare!
Ishrana

Kolač sa dugom tradicijom: Ovo je recept za malo "modernije" ruske šubare!

Republika

 - petak, 6. 12. 2019. u 05:14 0

Kada pomislimo na bakinu kuhinju, odmah se vratimo u detinjstvo i već osećamo neodoljive mirise kolača koje nam je spremala svakog...

Baterija na vašem telefonu se brže prazni na hladnoći? Imamo nekoliko saveta za vas!
Hi-tech

Baterija na vašem telefonu se brže prazni na hladnoći? Imamo nekoliko saveta za vas!

Republika

 - petak, 6. 12. 2019. u 04:30 0

Verovatno ste primetili da se vaš pametni telefon brže prazni zimi, a to može i trajno da utiče na kvalitet baterije. Otkrivamo nekoliko...

(FOTO) Nema više Lil Bub, mace nesvakidašnjeg izgleda koju su voleli mnogi
Ljubimac

(FOTO) Nema više Lil Bub, mace nesvakidašnjeg izgleda koju su voleli mnogi

b92.net

 - petak, 6. 12. 2019. u 04:13 0

Jedna od najpoznatijih mačaka na svetu Lil Bub preminula je u ponedeljak uveče, objavio je njen vlasnik Majk Bridavski na društvenim...

LOŠ TRENUTAK DA KRENETE U FRANCUSKU: Pariski simbol zatvoren za turiste
Putovanja

LOŠ TRENUTAK DA KRENETE U FRANCUSKU: Pariski simbol zatvoren za turiste

Tanjug

 - petak, 6. 12. 2019. u 03:12 0

Zbog štrajka sindikata, koji protestuju zbog najavljene izmene penzionog sistema, danas će biti zatvoreni Ajfelov toranj i muzej Orsej,...

Najefikasniji preparat protiv celulita možete sami da napravite: Potrebna su vam SAMO 4 SASTOJKA
Najefikasniji preparat protiv celulita možete sami da napravite: Potrebna su vam SAMO 4 SASTOJKA
0

Istraživanja pokazuju da 90 odsto žena ima problema sa celulitom. Na ovu neprijatnu pojavu na...

Najverniji, najpravedniji, najosećajniji: OVAJ znak zlatnog srca je najbolji u celom horoskopu!
Najverniji, najpravedniji, najosećajniji: OVAJ znak zlatnog srca je najbolji u celom horoskopu!
0

Ovaj horoskopski znak želi pravdu i mir u životu, i mnogo brine za svoje prijatelje i porodicu. Ne...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 6. 12. 2019.