Napravite sami majonez koji NE GOJI!

IZVOR: Republika

ponedeljak, 10. 12. 2018.| 05:14

0

Ovih praznika napravite zdravu verziju majoneza i svojim ukućanima pripremite francusku salatu koja ne deblja.

pixabay.com

Premda važi kao nezdrava namirnica, majonez je gotovo neizostavni dodatak svakog sendviča i salate, a posebno francuske u kojoj je glavni sastojak. Međutim, ako pazite na ishranu, verovatno u širokom luku izbegavate ovu namirnicu prepunu masnoća. Ipak, to ne znači da morate da je izbacite iz ishrane.

Naime, u dubinama interneta dostupni su brojni recepti za pripremu zdrave verzije majoneza, a ovde je reč je o majonezu koji se priprema od indijskih oraščića, suncokretovih semenki, maslinovog ulja i drugih zdravih namirnica. Ukus je očaravajući, a i nema bojazni od nakupljanja suvišnih kilograma i štetnosti po organizam jer je potpuno prirodan.

Sastojci:

2 kašike maslinovog ulja, 2/3 šoljice sirovih indijskih oraščića, 2/3 šoljice suncokretovih semenki, 3/4 kašičice soli, 3/4 šoljice hladne vode, sirće ili limunov sok (po želji), 1 urma, 2 čena belog luka, 1 kašika senfa

Postupak pripreme:

1. Suncokret i indijske oraščiće stavite u vodu preko noći, a ujutro ih dobro isperite i ocedite.

2. U blender stavite ostale sastojke i dobro ih izmiksajte dok ne dobijete baršunasto glatku smesu.

3. Po želji prilagodite slanoću i kiselost i po potrebi dodajte još vode.

Jednostavi trikovi: Kako da bele patike održavate što duže belim?
Jednostavi trikovi: Kako da bele patike održavate što duže belim?
0
Kineski gigant testira 6G mrežu
Kineski gigant testira 6G mrežu
0

KOMENTARI 0


(RECEPT) Iskoristite stari hleb: Napravite preukusne bruskete, istovremeno hrskave i sočne!
(RECEPT) Iskoristite stari hleb: Napravite preukusne bruskete, istovremeno hrskave i sočne!
0
(RECEPT) Idealni za lenjivce: Minijaturni hlebovi gotovi za samo 15 minuta
(RECEPT) Idealni za lenjivce: Minijaturni hlebovi gotovi za samo 15 minuta
0
Čaj od ove biljke je nezamenljiv u skidanju kilograma, a pomaže u lečenju dijabetesa i holesterola
Čaj od ove biljke je nezamenljiv u skidanju kilograma, a pomaže u lečenju dijabetesa i holesterola
0
Probajte ovu hit dijetu: Izgubićete do 10 kilograma za 3 nedelje, a nećete gladovati
Probajte ovu hit dijetu: Izgubićete do 10 kilograma za 3 nedelje, a nećete gladovati
0
Jednostavi trikovi: Kako da bele patike održavate što duže belim?
0

Jednostavi trikovi: Kako da bele patike održavate što duže belim?

MEHANIČKA INTELIGENCIJA: Letnja guma koja se adaptira vremenskim uslovima
0
MEHANIČKA INTELIGENCIJA: Letnja guma koja se adaptira vremenskim uslovima
(RECEPT) Tonik za prečišćavanje bubrega čuva njihovu funkciju i uklanja otrove
0
(RECEPT) Tonik za prečišćavanje bubrega čuva njihovu funkciju i uklanja otrove
Više ništa neće biti isto: Grčka uvodi nove mere koje će potpuno promeniti letovanje
Putovanja

Više ništa neće biti isto: Grčka uvodi nove mere koje će potpuno promeniti letovanje

Blic, Republika

 - utorak, 2. 6. 2020. u 13:19 0

Zvaničnici Grčke danas su usvojili novi set mera usled korona virusa koji obuhvata neka od već znanih pravila, ali i donosi nove zabrane...

FENOMENALAN ČAJ OD HIBISKUSA: Snižava pritisak, pomaže kod mršavljenja, jača imunitet...
Zdravlje

FENOMENALAN ČAJ OD HIBISKUSA: Snižava pritisak, pomaže kod mršavljenja, jača imunitet...

Republika

 - utorak, 2. 6. 2020. u 05:14 0

Iako su čajevi od kamilice, šipka ili lavande jako popularni, o čaju od hibiskusa se malo zna iako poboljšava zdravlje na mnogo načina.

Da, moguće je! Ovo je spisak od 5 ZDRAVIH grickalica!
Ishrana

Da, moguće je! Ovo je spisak od 5 ZDRAVIH grickalica!

Republika

 - utorak, 2. 6. 2020. u 05:14 0

Većina ljudi voli da gricka dok nešto radi, ali često posežu za lošim namirnicama. Donosimo vam spisak od 5 namirnica koje možete...

Kineski gigant testira 6G mrežu
Hi-tech

Kineski gigant testira 6G mrežu

Sputnjik, Republika

 - utorak, 2. 6. 2020. u 04:30 0

Stručnjaci kineske kompanije "Šaomi" trenutno proučavaju tehnologije koje je činiti osnovu 6G mreže. Generalni direktor i osnivač...

Zbog čega ovca ima vunu, i koliko brzo ona raste?
Ljubimac

Zbog čega ovca ima vunu, i koliko brzo ona raste?

opusteno.rs, republika.rs

 - utorak, 2. 6. 2020. u 04:13 0

Vuna raste ovci kao što čoveku raste kosa, i služi joj kao zaštita od hladnoće. Svake godine, obično u proleće, kad nastupe topliji...

Počinje sezona putovanja: Turisti, obratite pažnju na OVO, možete lako biti prevareni!
Počinje sezona putovanja: Turisti, obratite pažnju na OVO, možete lako biti prevareni!
0

Primamljivo je zaboraviti na probleme kada odemo na odmor, ali gde god da se nađemo ne smemo...

Preporodite svoje lice: Uz ovo slatko povrće, vaša koža će izgledati savršeno!
Preporodite svoje lice: Uz ovo slatko povrće, vaša koža će izgledati savršeno!
0

Tifani Libi, dermatolog, kaže da se lubenice vekovima koriste u azijskim kulturama zbog svojih...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 3. 6. 2020.