UŽASAVAJUĆA STATISTIKA: Svako peto dete u Srbiji GOJAZNO, a ovo su glavni KRIVCI!

IZVOR: Tanjug

sreda, 12. 9. 2018.| 15:07

0

U Srbiji gotovo svako peto dete ima višak kilograma, osam odsto njih je gojazno, a broj gojazne dece iz godine u godinu se stalno povećava.

Tanjug/Z. ŽESTIĆ
Foto: Ilustracija

Nepravilna ishrana - brza hrana, slatkiši, gazirani sokovi, ali i slaba fizička aktivnost glavni su krivci za višak kilograma kod dece u školskom uzrastu.

Istraživanja Instituta za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut" pokazala su da 43 odsto đaka svakog dana konzumira slatkiše, pri čemu svako četvrto dete jede slatkiše više puta u toku dana. 

Naviku da svaki dan pojede jabuku, krušku ili neko drugo voće ima tek svaki peti učenik, ali zato isto toliko njih svakodnevno pije gazirane sokove.

Specijalista higijene iz Instituta Batut Jelena Kašanin kaže da je za prevenciju gojaznosti kod dece školskog uzrasta od velikog značaja pravilan raspored obroka u toku dana. 

pixabay.com
Slatkiši jedan od najvećih krivaca

Ona pojašnjava da deca ujutro, pre polaska u školu, treba da doručkuju, a da u školu obavezno ponesu užinu koju će da pojedu za vreme školskog odmora.


Užina ne treba da bude proizvod sa visokim sadržajem masti i koncentrisanih ugljenih hidrata koji mogu da dovedu do gojaznosti, već obrok bogat voćem i žitaricama.

- Važno je da užina za vreme školskog odmora ne bude prvi obrok u toku dana. Pre polaska u školu obavezan je dorucak, a dete u školu može da ponese sendvič sa salatom ili mladim sirom, parče kukuruzne proje, orašasto voće - kaže Kašanin za Tanjug.

pixabay.com
Deca gotovo da nemaju nikakvu fizičku aktivnost

Ona je pojasnila da se najčešće zaboravlja da je važno tokom dana unositi dovoljno tečnosti i da je zabluda da sokovi ili slatki gazirani napici mogu da zamene vodu. 


- Brza hrana ili testa od belog brašna ne treba da čine užinu u školi, jer u njima nema dovoljne količine vitamina i minerala koji su neophodni deci školskog uzrasta. Treba izbegavati slane i slatke grickalice, kao i sendviče koji sadrže visokokalorijske namaze i suhomesnate proizvode - naglasila je ona.

Pravilne navike u ishrani , kako kaže, stiču se u porodici te ukoliko deca još u mlađem školskom uzrastu učestvuju u odabiru i pripremi užine oni će vremenom razviti pravilne navike i kasnije, u višim razredima, lakše se izboriti sa "modom" kupovine užine.

NOVI DETALJI UBISTVA OLIVERA IVANOVIĆA: Kosovska policija ispitala osumnjičenog Crnogorca!
NOVI DETALJI UBISTVA OLIVERA IVANOVIĆA: Kosovska policija ispitala osumnjičenog Crnogorca!
0
(FOTO) PAZITE SE! TEŽAK LOPOVLUK: U ovom delu Beograda tablice nestaju preko noći
(FOTO) PAZITE SE! TEŽAK LOPOVLUK: U ovom delu Beograda tablice nestaju preko noći
0

KOMENTARI 0


PAŽNJA! Ova hrana gomila masne naslage
PAŽNJA! Ova hrana gomila masne naslage
0
KAKO DA SE UTEŠITE: Evo krivaca za vašu gojaznost
KAKO DA SE UTEŠITE: Evo krivaca za vašu gojaznost
0
STROGO IZBEGAVANJE: Namirnice koje nisu za decu!
STROGO IZBEGAVANJE: Namirnice koje nisu za decu!
0
RODITELJI TRAŽE NOVAC NAZAD: U privatnom vrtiću deca DOBILA SALMONELU, obolele i kuvarica i vaspitačica
RODITELJI TRAŽE NOVAC NAZAD: U privatnom vrtiću deca DOBILA SALMONELU, obolele i kuvarica i vaspitačica
1
DINAR STABILAN
0

DINAR STABILAN

SKANDAL U ŠAPCU: Napadnuta žena člana SNS
0
SKANDAL U ŠAPCU: Napadnuta žena člana SNS
STEFANOVIĆ BEZ DLAKE NA JEZIKU: Čudno je što Vukosavljeviću ne smeta da ga brani Đilas
0
STEFANOVIĆ BEZ DLAKE NA JEZIKU: Čudno je što Vukosavljeviću ne smeta da ga brani Đilas
LIKVIDACIJA OLIVERA IVANOVIĆA: Kosovska policija ispituje da li je Podgoričanin povezan sa ubistvom
Srbija

LIKVIDACIJA OLIVERA IVANOVIĆA: Kosovska policija ispituje da li je Podgoričanin povezan sa ubistvom

Tanjug

 - subota, 22. 9. 2018. u 21:11 0

Kosovski istražitelji ispituju da li je crnogorski državljanin Mario Milošević na bilo koji način povezan sa ubistvom Olivera...

ŠOK U ZRENJANINSKOJ BOLNICI: Pacijent dobio viljušku sa simbolima TREĆEG RAJHA
Društvo

ŠOK U ZRENJANINSKOJ BOLNICI: Pacijent dobio viljušku sa simbolima TREĆEG RAJHA

Republika

 - subota, 22. 9. 2018. u 20:56 0

U zrenjaninskoj Opštoj bolnici jedan od pacijenata dobio je u priboru za jelo viljušku sa, ni manje ni više, nacističkim simbolima!

ČAČANSKI NAPREDNJACI: Savez za Srbiju pokazao pravo lice
Srbija

ČAČANSKI NAPREDNJACI: Savez za Srbiju pokazao pravo lice

Tanjug

 - subota, 22. 9. 2018. u 20:39 0

Takozvani Savez za Srbiju, čiji je isključivi cilj dolazak na vlast po svaku cenu, još jednom je pokazao svoje pravo lice, saopštila je...

VLADA OTVORILA VRATA ZA GRAĐANE
Društvo

VLADA OTVORILA VRATA ZA GRAĐANE

Tanjug

 - subota, 22. 9. 2018. u 20:23 0

Povodom manifestacije "Otvoreni dani evropske bastine", koja se ove godine održava pod nazivom "Umetnost deljenja" za građane su otvorena...

CRNI OBLACI JURE KA SRBIJI: Leto je gotovo, evo kada stižu kiše ijaki vetrovi!
Društvo

CRNI OBLACI JURE KA SRBIJI: Leto je gotovo, evo kada stižu kiše ijaki vetrovi!

Republika

 - subota, 22. 9. 2018. u 19:37 0

Vikend je doneo pad temperature, vetar, a ponegde i kišu!

FRANCUSKI PREDSEDNIK BESNI NA ŠIPTARE! Zbog NJEGA Makron stopira najavljeno ukidanje viza Kosovu
FRANCUSKI PREDSEDNIK BESNI NA ŠIPTARE! Zbog NJEGA Makron stopira najavljeno ukidanje viza Kosovu
0

Francuski predsednik Emanuel Makron ozbiljno razmišlja da stopira najavljeno ukidanje viza lažnoj...

(FOTO) RADIKALSKO PLAVO: Pogledajte kako izgleda Šešeljeva kuća u Hrtkovcima
(FOTO) RADIKALSKO PLAVO: Pogledajte kako izgleda Šešeljeva kuća u Hrtkovcima
0

Srpska radikalna stranka (SRS) održala je danas sednicu Centralne otadžbinske uprave u Hrtkovcima...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 22. 9. 2018.

anketa