Japanska hit dijeta sa BANANAMA od koje se kilogrami tope!

Autor: superzena.b92.net

Lifestyle

04.09.2018

22:47

Pratite nas i putem Android ili iOS aplikacija

Android aplikacija ios aplikacija huawei aplikacija

Ova hit dijeta je u zamahu svoje popularnosti, a njeno osnovno pravilo je da za doručak jedete banane uz čašu ili dve čaše mlake vode.

RepublikaFoto: pixabay.com

Za doručak je potrebno da pojedete jednu bananu, a maksimalna dozvoljena količina su četiri banane svako jutro. 

Ostali obroci treba da budu lagani, manji i češći. Posebno stroga pravila za ostatak ishrane u danu ne postoje. 

Jedite normalno ručak i večeru, ali nemojte da preterujete. Originalna dijeta traje 7 do 12 dana. 

Kafa 

Dozvoljeno je da povremeno popijete nezaslađeni čaj ili kafu, ali preporučuje se da ih izbegavate tokom držanja dijete. 

Alkohol 

Ono što je bitno je da izbacite alkohol. 

Slatkiši 

Ako ne možete da odolite slatkišima, pojedite malo crne čokolade, najkasnije do 15 sati. Ako volite slane grickalice, pripremite kokice s minimalno ulja i soli. 

Večera 

Poslednji obrok pojedite oko 20 sati, iako bi bilo idealno da ne jedete posle 18 sati.

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, YouTube, TikTok, Telegram, Vajber. Pridružite nam se i prvi saznajte najnovije i najvažnije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti sa Google Play i Apple AppStore.

Komentari (0)

Loading