Adrijana Lima otkrila svoje tajne: 3 trika za savršen izgled

Autor: cosmopolitan.rs

Lifestyle

21.05.2019

00:11

Pratite nas i putem Android ili iOS aplikacija

Android aplikacija ios aplikacija huawei aplikacija

Poznata manekenka Adrijana Lima navela je da su hidratacija, obavezan doručak i vežbanje neizostavne aktivnosti kojima pribegava da bi izgledala lepše i zdravije.

RepublikaFoto: instagram.com/adrianalima
Lima lepa i bez šminke

Adrijana Lima je na početku svoje karijere  usvojila tri pravila za vitko telo i lepu zategnutu kožu, kojih se od tada pridržava i ne namerava da prestane.

Hidratacija

Za njenu vitku figuru i zdravu kožu zaslužna je pravilna i neprestana hidratacija tela.

- Pijte puno vode i imaćete lepu kožu. Takođe, ispijanje vode pomaže da prestanu napadi gladi. Mnogo vremena provodim u automobilu, razvozeći decu, vozeći se na sastanke ili u teretanu i veoma je lako proći kroz drajv-in ili kupiti neku brzu i nezdravu hranu. Zato pored sebe uvek imam flašicu vode i sveže voće - ispričala je.

Doručak

Ubeđena je da dan treba započeti napitkom koji podstiče rad metabolizma, a to je napitak od avokada sa malo vode i meda.

- Čim ga popijem postajem puna energije, a metabolizam radi kao sat - rekla je Adrijana.

Recept za njen napitak prilično je jednostavan. Sipajte čašu hladne vode, ubacite pola avokada i malo meda u blender i pijte to svakog jutra.

Vežbanje

- Nema jednostavnog rešenja za fit figuru. Da bih bila u formi, moram puno da radim na sebi - tvrdi Lima.

Svakoga dana trči bar pola sata ili vozi bicikl, a kad god može odlazi u teretanu ili na boks.

- Boks je zabavan, odličan je za zatezanje celog tela. Pronađite aktivnost koja vam se sviđa i pokrenite se - poručuje Adrijana.

 

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, YouTube, TikTok, Telegram, Vajber. Pridružite nam se i prvi saznajte najnovije i najvažnije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti sa Google Play i Apple AppStore.

Komentari (0)

Loading