OVO SU NAJNEZDRAVIJE NAMIRNICE NA SVETU! Svi ih svakodnevno jedemo, a trebalo bi da ih izbegavamo u ŠIROKOM LUKU!

Autor: Republika

Lifestyle

15.05.2021

08:05

Pratite nas i putem Android ili iOS aplikacija

Android aplikacija ios aplikacija huawei aplikacija

Savetujemo vam da ovu hranu zaobilazite i koristite u što manjim količinama, a ukoliko je moguće i u potpunosti izbacite iz ishrane.

RepublikaFoto: pixabay.com

Evo šta se tretira kao najnezdavija hrana na svetu!

Margarin

RepublikaFoto: pixabay.com

Većina margarina koje možemo naći na našem tržištu su prepuni zasićenim i trans mastima koje povećavaju rizik od srčanih obolenja. Mnogo bolja opcija je da margarin zamenite pravim puterom, ali u nešto manjoj količini.

Čips

Ove slane i masne grickalice su sigurno jedna od najlošijih namirnica koje možete uneti u svoj organizam.

Čips sadrži veoma nezdrave trans masti koje povećavaju rizik od dijabetesa, srčanih obolenja, Alchajmerove bolesti i karcinogenih obolenja.

Proizvodi sa manje masnoće

Postoje veoma dobri razlozi zašto ove namirnice nisu preporučljive. Moge grickalice, sokovi i mlečni proizvodi sa manje masnoće su obično prepuni nekih drugih sastojaka koji mnogo lošije deluju na organizam od prirodnih masti.

Bolje bi bilo da kupujete punomasne proizvode, ali da ih jedete u manjim količinama.

Zamrznuta jela

RepublikaFoto: pixabay.com

Nije sva zamrznuta hrana loša, voće i povrće koje je sveže zamrznuto je čak u većini slučajeva zdravije od svežeg, ali to nije slučaj i sa gotovi m obrocima u kojima se nalaze razni aditivi koji održavaju "svežinu" obroka.

Mesne prerađevine

Ovi proizvodi imaju malu nutritivnu vrednost, a prepuni su nezdravih sastojaka poput holesterola, soli i masnoća. Ovakve prerađevine su bogate i konzervansima koji podižu rizik od srčanih i kancerogenih obolenja.

Kokice iz mikrotalasne

RepublikaFoto: Photo by Erik Mclean on Unsplash

Kokice je veoma jednostavno napraviti na onaj staromodni način pomoću veće šerpe i poklopca i zaista nema potrebe da zdravlje izlažete riziku jedući kokice iz mikrotalasne koje su obično bogate trans mastima, aditivima i solju.

Dijetalna gazirana pića

Nakon što pažljivo pročitajte sastojke koji se nalaze u dijetalnim sokovima uvidećete da su mnogo nezdraviji od običnih napitaka ovakve vrste koji su takođe nezdravi.

 

 

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, YouTube, TikTok, Telegram, Vajber. Pridružite nam se i prvi saznajte najnovije i najvažnije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti sa Google Play i Apple AppStore.

Komentari (0)

Loading